Nada envecece peor que los brazos si no los cuidamos. Y no tienen remedio cuando se llega a un punto de no return!! Aún no hay operaciones de cirugía estética bien logradas: las cicatrices cruzan las partes internas de los brazos, son largas y horribles a ver...
Qué hay que hacer entonces?
Primero identificar las causas de la ruina de los brazos:
1) El sol, que es responsable, tras de largas exposiciones, de la caída de la piel que recubre el biceps.
Por eso ponete protección máxima, como si se tratara de la cara. usa pantalla solar y exponete poco.
2) Por supuesto, la falta de ejercicio!!!
Trabajá con pesas o máquinas especialmente estudiadas para fortalecer triceps (aquello que cae antes que todo y flotan cuando los moves...), los biceps y los hombros. Pero no basta con de vez en cuando: mínimo tres veces por semana!!! Sufrí un poco para una justa causa...
3) La ingesta de demasiados azúcares, ya que provoca la glicolicacione y arrugan también.
Comé muchas proteínas como clara de huevo (hervida o en omelettes), pechuga de pollo y pescado.
Antes de irte a dormir ponete una crema tonificadora a lo largo de todo el brazo, de abajo hacia arriba.
Todo se puede lograr con paciencia y perseverancia!!!
Odio mis brazos, se ven gordos, del codo para arriba. Ademas del ejercicio que es lo principal, me dijeron que con radiofrecuencia y ultracavitacion se lograban muy buenos resultados, que opinas al respecto? Karina de cordoba
ResponderBorrarme encantaría saber más consejos de belleza, como mantener las piernas finas y firmes, y todo lo que tu nos cuentas en tus páginas, gracias
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